Existem diversas ervas que ajudam em problemas de saúde e que podem ser cultivadas dentro de casa. Conheça quais são as principais espécies.
Você sabia que a jardinagem pode ser benéfica à saúde? Isso mesmo, a atividade relaxante auxilia na saúde mental bem como alguns tipos de plantas medicinais contribuem para o bem estar físico! Ou seja, não tem motivos para não ter um jardim dentro de casa, já que além de decorar o ambiente esse espaço ainda possui outras funções!
São várias as ervas que ajudam em problemas de saúde e neste post vamos te apresentar as principais que podem ser facilmente cultivadas dentro de casa.
Plantas que ajudam a saúde
É importante ressaltar que as plantas que ajudam a saúde não devem ser usadas como tratamento principal, principalmente quando não há recomendações médicas para isso. Há plantas que possuem sim propriedades terapêuticas comprovadas e promovem uma sensação de relaxamento, calmaria e até mesmo auxilia no desaparecimento de alguns sintomas, mas um tratamento médico sempre deve ser prioridade.
Sendo assim, quando utilizadas com sabedoria e aliadas a um tratamento médico adequado, alguns tipos de plantas medicinais fazem “milagres”. Algumas das principais espécies são:
Boldo
O boldo é um dos mais famosos tipos de plantas medicinais, uma vez que as variações dessa espécie podem proporcionar benefícios para o fígado, estômago e ainda auxiliar em casos de indigestão e gases.
Para ter essa espécie em casa, escolha o vaso ideal que deve ser grande e regar a cada dois ou três dias. O boldo precisa receber luz direta do sol por algumas horas para que se desenvolva bem.
Para usufruir de seus benefícios, amasse algumas folhas e coloque em água com temperatura ambiente. Deixe a mistura descansar por 20 minutos e tome após esse tempo.
Hortelã
Um cházinho de hortelã além de saboroso é extremamente benéfico para a saúde. Essa erva é uma das plantas que ajudam a saúde e podem facilmente ser cultivadas em casa já que é bem resistente a diferentes temperaturas.
O hortelã é recomendado como calmante natural e para aliviar dores estomacais, gases e enjôos. Além disso, o aroma da planta é ótimo para descongestionar as vias respiratórias.
Aloe Vera
Comumente conhecida como babosa, essa é uma das espécies de plantas medicinais para ter em casa, uma vez que ajuda tanto em fins estéticos quanto na saúde. Ela é indicada em tratamento de queimaduras por conta de suas propriedades cicatrizantes e anti inflamatórias.
Alecrim
Além de ser excelente se usada também na culinária, o alecrim também é uma das plantas que ajudam a saúde. O chá dessa erva tem ação anti inflamatória e melhora a digestão. Além disso, o alecrim possui propriedades capazes de aumentar a atenção e até o ânimo.
Erva doce
A erva-doce tem propriedades calmantes e ajuda a aliviar dores estomacais. Além disso, um chá morno dessa erva é altamente recomendado para aliviar cólicas.
Jardim com plantas medicinais em casa
Ter um jardim de ervas em casa além de ser benéfico para sua saúde física e mental é interessante como um espaço de decoração aconchegante para o lar.
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